5 мая — Всемирный день гигиены рук

1. Опасные жители рук

За день руки человека контактируют с десятками и сотнями самых разных поверхностей. Болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов скапливаются на коже рук, а затем могут попасть в организм человека и вызвать различные заболевания. Какие же болезни передаются через грязные руки чаще?

Острые кишечные инфекции — холера, дизентерия, брюшной тиф, лямблиоз, сальмонеллез, гепатит А, ротавирусная, норовирусная инфекции и др.

Гельминтозы (глисты) — самые распространенные гельминты — аскариды и острицы, но у людей обнаруживают не один десяток других видов этих организмов.

Инфекции с основным путем передачи — воздушно-капельным: корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа и др.

2. О Всемирном дне гигиены рук

В 2008 году Генеральная ассамблея Организации объединенных наций (ООН) совместно с Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Детским фондом ЮНИСЕФ приняла решение о ежегодном проведении Всемирного дня гигиены рук. Этот день призван повысить уровень осведомленности населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье человека и проходит под девизом «Чистые руки спасают жизнь!»

Дату выбрали соответствующую — 5 мая (05.05.) в честь 5 пальцев на каждой из рук человека.

В 2023 году Всемирный день гигиены рук проходит под девизом «Ускоряйте действия вместе. СОХРАНЯЙТЕ ЖИЗНИ — Мойте руки» — вместе мы можем ускорить действия по профилактике инфекций и устойчивости к противомикробным препаратам и создать культуру безопасности и качества, в которой улучшение гигиены рук будет иметь первостепенное значение.

3. Статистика

Такое простое действие как мытье рук с водой и мылом, особенно после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций- почти на 25 %. Ежегодно от гепатита и дизентерии в мире умирает 3,5 миллиона детей.

Важное значение гигиенических процедур для сохранения здоровья человека подтверждает значительное снижение показателей (в 1,7 раза) заболеваемости по большинству инфекций с фекально-оральным механизмом передачи в 2020 году по сравнению с 2019 годом. Данный факт связан с введением противоэпидемических мер в отношении COVID-19 и прежде всего с соблюдением гигиены рук.

   4. Как правильно мыть руки

ВОЗ и многие другие медицинские организации рекомендуют всем чаще мыть руки. И кажется, что все уже знают, что мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний, но проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре.

Последовательность процедуры мытья рук представлена на рисунке выше.

Обратите внимание — продолжительность всей процедуры 40-60 секунд!

Напомним в каких случаях необходимо мыть руки:

1. Непосредственно перед едой и приготовлением пищи.

2. После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи).

3. После прикосновения к мусору.

4. После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.

5. После уборки квартиры.

6. После того, как высморкались, чихнули или кашлянули.

7. После туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов.

8. После прикосновения к деньгам.

9. После контакта с людьми.

10. После взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам.

11. Перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры.

Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?

1. Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой, + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.

2. Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.

3. Воспользоваться антисептическим гелем для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд.

5. Интересные сведения

Кто же впервые научил мир мыть руки с мылом?

В 1847 году венский врач Игнац Земмельвайс, работая ассистентом доктора Кляйна в Венском общем госпитале, и анализируя причины высокой детской смертности и «послеродовой горячки» у женщин в родильных домах госпиталя, сделал предположение о том, что эти показатели связаны с тем, что врачи при оказании помощи детям и женщинам не обрабатывали руки после вскрытия умерших или после посещения инфекционных больных. Он предложил врачам обрабатывать руки раствором хлорной извести. Эта простая мера имела небывалый успех — смертность резко сократилась. Но в то время науке еще не была известна теория болезнетворных организмов и Земмельвайса обвинили в шарлатанстве, началась его травля. В 1850 году Земмельвайс уехал из Вены, а в 1861 году вышла его книга, в которой он защищал свою теорию мытья рук. И лишь через пять лет после его смерти английский хирург Джозеф Листер окончательно доказал вину микроорганизмов. Через пару лет в Англии стало пропагандироваться мытье рук, что существенно снизило детскую и женскую смертность.

Освобождение от рукопожатий

Всего столетие назад проблема распространения кишечных инфекций стояла настолько остро, что в 20-е годы появился даже специальный значок «Освобожден от рукопожатий».

В те годы люди справедливо считали, что чем меньше будет непосредственных контактов в условиях антисанитарии (отсутствие горячей воды, мыла), тем меньше будет разных инфекций. Во времена СССР во всех столовых висели объявления, призывающие к мытью рук перед приемом пищи.

По данным научных исследований:

-на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают грипп, вирусные гепатиты и серьезные кишечные инфекции, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих;

-процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов;

-было установлено, что лишь половина мужчин и три четверти женщин моют руки после посещения туалета;

-у офисных сотрудников на руках выявлено значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин;

-самыми грязными предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатура и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света;

-огромное количество болезнетворных микроорганизмов скапливается под часами, браслетами и кольцами;

-деньги, которые мы передаем из рук в руки, очень часто являются причиной распространения заболеваний. Именно высокая контактная особенность денег натолкнула медиков провести полный их бактериальный анализ. Исследования показали, что на бумажных банкнотах присутствуют микобактерии туберкулеза, возбудители пневмонии, тонзиллита, гепатита, кишечных инфекций, золотистого стрептококка, широкий спектр возбудителей гельминтозов и т.д.;

-длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам;

-использование многоразовых (тканевых) полотенец в домашних условиях допускается, но в таком случае рекомендуется стирать их через каждые три применения или каждый день.

Чистые руки сохранят здоровье и спасут жизнь!

Помощник врача-эпидемиолога А.Н.Николаева