Профилактика травм при катании на тюбинге
Очень много травм дети, да и взрослые получают от катания на тюбингах, ледянках и санках. Высокая скорость и неуправляемость тюбингов часто приводят к тяжелым последствиям, включая переломы, ушибы, черепно-мозговые травмы. Большинство травм на тюбингах (ватрушках) происходит из-за несоблюдения правил безопасности.
Что нужно знать, выбирая тюбинг, и как правильно на нем кататься. При выборе тюбинга необходимо учесть нагрузку и определить его размеры. Рекомендуется следующий диаметр тюбинга: для детей до 5 лет – 50 – 80 см; для детей ростом до 140 см – 95 – 100 см; для взрослых ростом до 175 см – 110 – 115 см; для взрослых выше 175 см – 120 – 150 см. Чем больше вес человека, который будет на нем кататься, тем больше должен быть размер ватрушки. В инструкции к тюбингу обычно указан разрешенный вес, который для безопасного использования превышать нельзя.
Обращайте внимание на материал чехла. Он бывает из плащевой ткани и прорезиненный. Функция чехла ― держать и защищать камеру, чтобы она не раздулась и не лопнула, поэтому прорезиненный вариант надежнее, а еще морозоустойчивее. Внизу ватрушки ткань должна быть толще, чем вверху.
Важно! Тюбинг ― это неуправляемый скользящий снаряд без руля и тормозов. Предсказать траекторию его движения невозможно: в процессе движения он способен вращаться на 360 градусов, мчась с большой высоты, тюбинг может развить скорость свыше 50 км/час и, летящего на большой скорости, без возможности затормозить человека на «ватрушке» можно сравнить с автомобилем, у которого отказали тормоза. Поэтому безопаснее всего кататься на специальной трассе. При ее строительстве учитывается скорость, которую может развить тюбинг: на спуске должен быть контруклон, чтобы «ватрушка» повернула и затормозила, а по всему ходу трассы профилируется полотно, чтобы сделать движение направленным.
Если вы решили кататься с необорудованного склона, внимательно осмотрите его и окрестности. Гора должна быть с небольшим уклоном (до 20 градусов), а финишная зона ― пологой и широкой, чтобы тюбинг за счет силы трения мог плавно снизить скорость. По ходу движения и на спуске не должно быть препятствий: заборов, столбов, деревьев, чтобы случайно с ними не столкнуться. Не катайтесь с берега водоема — так легко выкатиться на лед и провалиться в воду, даже если лед кажется прочным. Избегайте автомобильной дороги рядом, чтобы случайно на нее не вылететь. Запретить кататься на тюбингах невозможно. Поэтому напоминаем о правилах, которые важно соблюдать во время катания на тюбинге: не тормозите ногами (из-за большой скорости их можно травмировать); не катайтесь компанией, друг за другом. Дождитесь, пока человек уйдет с трассы, и только потом начинайте движение. Иначе возможны столкновения и травмы; по окончании спуска старайтесь максимально быстро покинуть зону катания; используйте защитные шлемы (подойдут любые ― велосипедные, для роликовых коньков). Особенно важно надевать их детям. Еще одно очень важное правило безопасного катания — контроль со стороны взрослых.
Будьте внимательны и осторожны! Научите детей правилам поведения, позволяющим избежать опасности получения травм! И самое главное — не оставляйте детей одних, без присмотра!
